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今天用莲藕做好吃的,软烂鲜香,好吃又解馋_健康频道_

发布日期:2020-09-15 08:55   来源:未知   阅读:

4.锅中倒入清水,下入鸡块、生姜片,再加适量料酒焯水2分钟,然后将鸡块盛出控干水分备用。

食材:莲藕、鸡腿、洋葱

8.把锅内的食材全部倒入砂锅中,加一小块冰糖,倒入适量的开水,中小火炖25分钟,最后撒上葱花即可装盘开吃啦,香港正版马会生肖诗

6.把控干水分的鸡块倒入,加入生抽炒至鸡块上色。

选择莲藕一定选择两边被藕节封住的,这样的藕的藕眼中不会有淤泥等杂质,比较好清洗。

今天用莲藕做好吃的,软烂鲜香,好吃又解馋,喜欢的朋友做来尝尝吧。

7.把准备好的莲藕也倒入锅中,加入盐、鸡精、蚝油,翻炒均匀。

制作步骤:

调料:生姜、大蒜、小葱、料酒、油、盐、冰糖、生抽、鸡精

1.将食材洗净备用。

3.生姜切片,大蒜拍碎,小葱切葱花。

需注意:

5.重新起锅,加入适量食用油,油热放入切好的姜片、大蒜、适量黄豆酱,再加入洋葱炒出香味。

2.莲藕去皮切小块,洋葱切小块,鸡腿剁小块。