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[心理]如何摆脱空虚的生活状态_情感频道_东方资讯

发布日期:2020-05-20 14:44   来源:未知   阅读:

原标题:[心理]如何摆脱空虚的生活状态

空虚到底有多可怕?

2014年,美国的哈佛大学和弗吉尼亚大学做了一个实验:他们招募了一批大学生做被试,把他们关在一个狭小并被白墙环绕的房间里,然后将其分为两组,要求被试在房间里待到6、12和15分钟。其中一组比较“幸福”,他们可以在房间里看书、听音乐等,虽然不能和外界接触,但最起码有事情可做;另一组就比较惨了,只能干巴巴待着,触手可及什么都没有。过了十分钟之后,实验者给这组的人在脚踝上装了一组电击装置,并告诉他们可以电击自己。

结果在这15分钟的禁闭时间里,有67%的男被试和25%的女被试都电击了自己,即便他们在实验前,已经表达了自己不愿意尝试被电击。但实际情况是,他们宁愿选择生理上的疼痛也不想体验心理上的空虚。

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由此可见,当人们被隔离,感到无聊时特别容易空虚,即便时间不长,人们也尽可能找些事情来消遣,甚至会选择一些曾经抵触并且会伤害到自己的方式来刺激大脑以避免无聊。现实生活中的人们,为了逃避空虚,可能会去酗酒、吸毒,甚至自残。